送您長壽秘訣：多喝白開水，飲食八分飽，日行一萬步。

      據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)，中國人的人均壽命為73歲，由此很多人認(rèn)為活到80歲就實(shí)屬不易，但專家教授卻認(rèn)為：“只要你遵守四句老話——戒煙限酒，合理膳食，有氧運(yùn)動(dòng)，心態(tài)平衡，就可輕輕松松活到九十歲，如果活不過，那就是你的錯(cuò)！”

      多喝水，少吃藥！是有道理的！

      現(xiàn)在的醫(yī)務(wù)人員不明白水在人體中的作用有多么重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。

      也許，你常年患有關(guān)節(jié)炎、過敏癥、高血壓；也許，你正在經(jīng)受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的折磨。美國著名醫(yī)學(xué)博士F·巴特曼會(huì)告訴你：你沒病，只是渴了。

      如果我們不仔細(xì)分析原因，一味地用化學(xué)藥物讓這些信號(hào)“閉嘴”，就會(huì)鑄成大錯(cuò)……

比如換季時(shí)，很多老人常常去定期輸液，以此達(dá)到稀釋血液的目的，這樣做是非?；闹嚨?。

輸液的創(chuàng)傷雖然小，但仍然相當(dāng)于一臺(tái)小手術(shù)，既無防病的作用，對身體也沒好處。

      如果真的怕己的血液太黏稠了，完全可以多喝好水。單純?yōu)榱私档脱吼こ矶榷运庉斠?，那是花錢買風(fēng)險(xiǎn)。

      身體出現(xiàn)局部缺水，首先會(huì)抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失。

      健康水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生。

      健康水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。

      總結(jié)一句就是：健康源于多喝水、會(huì)喝水、喝健康水！

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