一說每日飲水量,必定會說“每天八杯水,有助于身體健康”這句話,這是我們常說的名言金句,是我們衡量喝水量的標準。那么,北京直飲水開水器廠家國鐵科林怎么說,這真的是正確衡量的標準嗎?
其實還是不能這樣衡量的,因為不同年齡層級的人,飲水量自然是不同的。比如一個小朋友的飲水量也需每天喝八杯水,老人也需如此?不不不,相對于老年人來說,人體內(nèi)的水占比會只有60%,所以一般每日飲用1500-2000毫升。因為隨著年齡的增長,腎臟功能也在緩慢的下降,腎精漸趨衰少。如果老年人不根據(jù)自身實際情況,也想少年人的飲水量一樣飲水。不但不會有助于身體健康,反而有可能導致身體不適,誘導疾病的發(fā)生。再比如,有脾腎虛的人,也時不能大量飲水,因為過度飲水可能會導致腹脹、體瀉等,脾胃虛運化不了水液,還可能轉(zhuǎn)化為濕燥、痰郁。
北京直飲水開水器廠家
飲水不僅要根據(jù)我們自身的身體情況而定,同時還需與當時的季節(jié)變化相適應。例如夏季天氣炎熱,人體毛孔相對舒張,水液的代謝量增大,此時就應增加飲水量,確保體內(nèi)水液充足。而冬季寒冷,人體水液代謝量減少,此時就可以適當減少自身的飲水量。
此外,飲水量的增減,同樣還與其他因素有關(guān)。比如,劇烈運動之后,身體內(nèi)的大量水液通過汗液的形式排出,此時就因增加飲水。又如,白天戶外活動較多,也應及時補充身體流失的水分。
北京直飲水開水器廠家國鐵科林建議根據(jù)你自身情況結(jié)合當前的情況,飲水使用開水器過濾后的健康水,適當?shù)娘嬎?,養(yǎng)成正確的健康的飲水方式,使自己的身體越來越好。
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