春天天氣逐漸變暖,人體循環(huán)系統(tǒng)功能加強,皮膚血液供應增多,汗腺分泌也增多,故常出現(xiàn)咽干、口渴等癥狀。從中醫(yī)角度來講,即春季多風,“風勝濕”,所以春天要多喝水,以補充丟失的水分。此時,適量多飲水不僅可以促進代謝廢物的排泄,而且還能減輕上呼吸道局部的癥狀。
預防春季干燥,主要的措施就是多喝水,補充體內水分的缺失。
喝水對我們非常重要,我們通過喝水保證身體的新陳代謝,喝水能夠排除體內的毒素,還能夠預防很多疾病的發(fā)生,對人體健康有著一定的好處。而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。
國鐵科林開水器廠家建議春季多喝水有以下幾點好處
提高免疫力
春季夜晚的溫度比之白天要下降幾度,這樣的溫度下降會使得身體水分蒸發(fā)加快,進而使得身體免疫力下降,細菌會在不知不覺中進入身體,造成疾病。所以,不妨在睡前適量地喝點兒溫開水,能夠很好地幫助身體進行補水。同時會有效殺滅細菌,對于身體的免疫力有很好的增強作用。
潤肺
肺部喜潤而厭惡干燥,天氣干燥會讓肺部、腎臟變得極為敏感,讓人出現(xiàn)咽喉腫痛的癥狀。因而在春天要保護好肺部,以免肺部發(fā)生不必要的傷害。
春天多喝水可以滋潤肺腑,具有極好的潤肺止咳的作用,可以預防肺部疾病。
排毒
所謂“毒素”,大致分為兩個方面:
外源性環(huán)境“毒素”:這是從外界吸收到的“毒素”,主要有重金屬、農藥殘留、各種食品添加劑、化合物等。
內源性“毒素”——代謝廢物:這些垃圾主要是血脂、血糖、尿酸等。代謝蛋白質之后產生的尿素、胍類化合物、酚類等產物。
平時適當多喝水,充足的水能保持身體電解質平衡,通過代謝排出體內毒素。
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